Alacsony vércukorszint

Az alacsony vércukorszint, más néven hipoglikémia, akkor alakul ki, amikor a vércukorszint a normál érték alá csökken, ami különböző tüneteket okozhat.

TÜNETEI
-Éhségérzet
-Szédülés
-Remegés
-Fáradtság
-Izzadás
-Szapora szívverés
-Ingerlékenység

SÚLYOSABB TÜNETEI
-Zavarodottság
-Beszédzavar
-Koordinációs problémák
-Ájulás
-Rohamok

AZONNALI KEZELÉSE
-Gyorsan felszívódó szénhidrátok fogyasztása, például:
– 15-20 gramm glükóz (pl. glükóztabletta)
– Egy pohár gyümölcslé
– Egy kanál méz vagy cukor
– A vércukorszint ellenőrzése után, ha szükséges, további szénhidrát bevitele.

HOSSZÚTÁVÚ KEZELÉSE
– Az alacsony vércukorszint megelőzése érdekében fontos az étrend és a gyógyszerek megfelelő beállítása, különösen, ha valaki cukorbetegség miatt gyógyszert szed.
– Rendszeres étkezések, megfelelő szénhidrátbevitel, és az aktivitási szint követése elengedhetetlen.
– Orvosi felügyelet melletti gyógyszeres kezelés.

Gyógynövények és étrendkiegészítők
Bár az alacsony vércukorszint kezelésének elsődleges módja az étrend és az orvosi kezelés, néhány gyógynövény és étrendkiegészítő segíthet a vércukorszint szabályozásában:
-Ginzeng: A koreai ginzeng segíthet a vércukorszint szabályozásában, de figyelembe kell venni, hogy hatása inkább hosszabb távon érvényesül.
-Fahéj: Kutatások szerint a fahéj javíthatja az inzulinérzékenységet, ami segíthet stabilizálni a vércukorszintet.
-Króm: Az alacsony vércukorszint kezelésében segíthet a króm, ami javíthatja a szervezet inzulinérzékenységét.
Magnézium: Segít a vércukorszint szabályozásában és az inzulin működésében.

Életmódbeli tanácsok:
Egyél rendszeresen, és kerüld a hosszú éhezési időszakokat.
Mindig legyen nálad gyorsan felszívódó szénhidrát, ha hajlamos vagy a hipoglikémiára.
Rendszeresen ellenőrizd a vércukorszinted, különösen ha cukorbeteg vagy.
Ha bármilyen krónikus állapotban szenvedsz vagy gyógyszereket szedsz, fontos, hogy konzultálj orvosoddal a természetes kiegészítők használata előtt!