A chia mag jótékony hatásai

A chia mag számos jótékony hatással bír a szervezetre, köszönhetően gazdag tápanyagtartalmának:

–Magas rosttartalom: kiváló rostforrás, amely hozzájárul az emésztés szabályozásához és a teltségérzet növeléséhez, így segíthet a testsúlykezelésben is.
–Omega-3 zsírsavak: gazdag növényi eredetű omega-3 zsírsavakban, amelyek támogatják a szív- és érrendszer egészségét, csökkenthetik a gyulladást, és hozzájárulhatnak az agy megfelelő működéséhez.
–Fehérjeforrás: jó növényi fehérjeforrás, amely segíti az izomépítést és a regenerációt, különösen a vegetáriánus vagy vegán étrendet követők számára hasznos.
–Antioxidánsokban gazdag: nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, amelyek segítenek a sejtek védelmében, és hozzájárulnak az öregedési folyamatok lassításához.
–Ásványi anyagok: kiváló kalcium-, magnézium-, foszfor- és vasforrás, amelyek fontosak a csontok, izmok és az immunrendszer egészséges működéséhez.

Összességében a chia mag könnyen beilleszthető az étrendbe, például joghurtokba, turmixokba vagy zabkásába keverve, és számos egészségügyi előnyt nyújt a rendszeres fogyasztása.

Szerezd be webshopunkról –> https://bioboro.hu/termek/naturmind-chia-mag-200-g/